打呼嚕是一種病，輕微的打呼嚕是睡眠時一種正常的現象，對人體沒有什么危害，但如果夜夜鼾聲如雷，將會嚴重威脅人們的身體健康。打呼嚕在醫學上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現。它不僅可導致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發生有關。打呼嚕嚴重的話需要到醫院去進行檢查，可以選擇合適雙水平睡眠呼吸機進行幫助改善睡眠。

　　說到打鼾大家想到的很多都是大人，老年人打鼾，但是現在兒童打鼾的情況也很多，而且危害更大。預防兒童打鼾，應該從以下幾個方面入手：

　　1. 觀察兒童睡眠情形。家長應注意觀察孩子睡眠時呼吸是否均勻，是否有明顯的鼾聲、張口呼吸等現象，睡眠中是否有呼吸暫停，是否有異常動作或者狀態，如趴著睡、膝部屈曲至胸部、哭醒、伸脖子等姿勢。如果有以上癥狀，要盡快到正規專科醫院尋求科學有效的方法進行治療，切莫置若罔聞，任其發展。

　　2. 觀察兒童外貌。兒童如果越長越難看，牙齒開始外暴，嘴唇向外豁起。這樣的面容很可能是因為打鼾的緣故。由于睡覺打鼾，白天也會流口水。孩子鼾癥會形成用口呼吸的特征性面容，嚴重的可引起智力障礙、聽力下降等。

　　3. 檢查兒童有無扁桃體炎等呼吸道疾病。近年來，兒童鼾癥發病率上升，其主要原因是扁桃體和腺樣體肥大，使上呼吸道堵塞。父母一旦發現孩子有反應遲鈍癥狀、扁桃體炎等情況，應立即找專業醫生診治。

　　呼吸科專家介紹打鼾患者大多數是會遺傳的。影響打鼾的關鍵因素是臉型，下頜太小，舌頭的位置后移，就會造成氣道狹窄，從而就會引起打鼾。面相是會遺傳的，很多打鼾患者的子女都有不同程度的打鼾現象。所以嚴重的打鼾患者不建議生孩子的，先治愈打鼾，才能順利要孩子，也才能保證要一個健康的孩子。

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