很多健身達(dá)人選擇每天進(jìn)行一定時(shí)間的慢跑，研究表明，進(jìn)行輕松的慢跑運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)呼吸功能，可使肺活量增加，提高人體通氣和換氣能力，慢跑時(shí)所供給的氧氣較靜坐時(shí)可多8到12倍。氧氣對(duì)維持人體生命活動(dòng)是必不可少的，吸氧的能力大小又直接影響到心肺功能。慢跑可使血流增快、血管彈性增強(qiáng)，具有活血化瘀、改善血液循環(huán)的作用。慢跑能促進(jìn)全身的新陳代謝，改善體內(nèi)脂類物質(zhì)的正常代謝，降低膽固醇和甘油三酯的含量，可預(yù)防和減少膽固醇等脂質(zhì)在血管壁上的沉積，從而起到防治冠心病、血壓病等老年疾病的作用。

慢跑可預(yù)防動(dòng)脈硬化，調(diào)整大腦皮層的興奮和抑制過程，消除大腦疲勞。慢跑運(yùn)動(dòng)還可使人體產(chǎn)生一種低頻振動(dòng)，使血管的平滑肌得到鍛煉，從而增加血管的張力，能通過振動(dòng)將血管壁上的沉積物排除，同時(shí)又能防止血脂在血管壁上的堆積，這在防治動(dòng)脈硬化和心腦血管疾病上有重要的意義。運(yùn)動(dòng)中如有受傷的情況要及時(shí)去醫(yī)院就診，國(guó)產(chǎn)dr價(jià)格是醫(yī)療器械公司關(guān)注的問題，那么國(guó)產(chǎn)dr價(jià)格多少錢比較靠譜呢？

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