一說起乳腺癌，很多女性都會感覺到害怕，都知道乳腺癌的發生輕則會喪失乳房，重則會喪失性命。所以大多數女性在平時都特別關注自己的乳房，害怕自己出現乳腺癌，但其實乳腺癌是存在高發年齡段的，如果是處于高發年齡段的女性就要多加警惕注意。那么乳腺癌在哪個年齡段比較高發？

有研究調查顯示，乳腺癌的高發零段主要有兩個，分別是在45歲左右和60歲左右，不過這兩個階段所出現的乳腺癌類型是不同的，40歲左右所出現的乳腺癌是腺體型，而60歲左右所出現的乳腺癌是以導管型為主。

一般來說，女性的乳腺分為4種類型，致密腺體型、透亮脂肪型、導管型和混合型，其中導管型和混合型的發病率比較高，所以處于這兩個年齡階段的女性要做好預防措施，提高警惕。

處于乳腺癌高發年齡階段的女性要如何預防乳腺癌？

一、保持情緒穩定

在生活中有很多女性因為家庭的壓力而壓自己的情緒，容易暴躁，卻不知暴躁的情緒容易導致乳腺增生等問題的發生，有些會引發其他乳腺疾病，長時間如此就會讓乳腺出現問題，時間一長就很容易提高患癌的幾率，所以要讓自己保持好情緒，有良好的心態。

二、定期檢查

對于女性來說，定期做乳房檢查是非常重要的，不管是自己檢查還是到醫院進行乳腺影像檢查，定期做檢查能夠讓自己知道乳房中的情況，能夠在發生異常的時候及時采取措施。

三、有良好的飲食

大多數女性喜歡吃各種辛辣刺激食物，卻不知道這些食物容易刺激到身體引發炎癥，甚至容易導致身體內火氣旺盛，還容易讓免疫力下降，所以在平時要避免這些食物的攝取，多吃一些瓜果蔬菜以及一些其他排毒素的食物。

另外已經進入絕經期的女性朋友還要知道，過度肥胖也會導致乳腺癌的發生。濟南乳腺病醫院王彪院長表示，絕經后的婦女如果身體過于肥胖，出現乳腺癌的幾率也會比較高，這類婦女一旦患上乳腺癌，要采取芳香化酶抑制劑來治療乳腺癌，并且減少復發轉移。